オートミールを食べてみました報告

2021年9月12日日曜日

Vlog ダイエット 主婦の休日

色々作ってみましたが
レンチンで簡単な
オートミールご飯で続けています。 


【作り方】
オートミール30gに
水50mlを加えて
600Wで一分間加熱。

納豆や"ごはんですよ"、
 鮭フレークで味を付けて食べています。

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